Details der Publikation - Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten : MBCT in der Praxis : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / Ulrike Juchmann

MBCT ist ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das entwickelt wurde, um depressiven und angstbesetzten Menschen zu helfen, mit grüblerischen Gedanken und schwierigen Stimmungen besser umzugehen. Neben der Schulung der Achtsamkeit enthält MBCT psychoedukative und kognitive Elemente aus der Verhaltenstherapie. Diese beziehen sich insbesondere auf den Umgang mit selbstschwächenden Gedanken. Die Patient_innen gewinnen so mehr Abstand zu den eigenen Gedanken und Gefühlen. Ulrike Juchmann ist MBCT-Trainerin und gibt einen umfassenden Einblick in die Entwicklung und Anwendung des Trainings. Sie beschreibt die Kursstruktur und Wirkweise von MBCT mit vielen Praxisbeispielen, erläutert die zentrale Bedeutung der Körperachtsamkeit innerhalb des Trainings und betont die Bedeutung des regelmäßigen Übens. Zu diesem Zweck gibt es illustrierte Übungen sowie Audio-Übungen der Autorin zum Download. Anwendbar im Einzel- und Gruppensetting..

Medienart:	Buch

Erscheinungsjahr:	2020
Erschienen:	Weinheim Basel: Beltz ; 2020
Ausgabe:	1. Auflage

Weitere Ausgaben:	Erscheint auch als Online-Ausgabe: Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten

Sprache:	Deutsch

Beteiligte Personen:	Juchmann, Ulrike [VerfasserIn]

Links:	Inhaltsverzeichnis

ISBN:	978-3-621-28735-7 3-621-28735-3

BKL:	77.46 / Emotion 77.70 / Klinische Psychologie 77.72 / Psychotherapie: Allgemeines
Themen:	Übung Achtsamkeit Achtsamkeitsübung Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie Angst Anxiety Aufmerksamkeit Beratung Cognitive behavioral therapy Depression Entpsannung MBSR Persönlichkeit Stress Stress, Psychological Stressbewältigung

RVK:	RVK Klassifikation CU 3200

Anmerkungen:	Literaturverzeichnis: Seite 213-217

Umfang:	219 Seiten ; Diagramme, Illustrationen ; 25 cm

Weitere IDs:	9783621287357

Förderinstitution / Projekttitel:

PPN (Katalog-ID):	1733989803

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Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie bei Depressionen und Ängsten : MBCT in der Praxis : mit E-Book inside und Arbeitsmaterial / Ulrike Juchmann

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